糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-12-26から1日間の記事一覧

12/25 2181日目 タイ料理と街中華と

朝の体重:84.9kg (2016/5/1の74.2kgから+10.2g 昨日から+1.0kg) ううむ、昨日焼肉など食べすぎたか!? <朝> 起床する。もうちょっと寝てたいなーと思っていた所、頑張って起床する。身支度を済ませて外出。 向かうは自宅近くにあるゴルフ練習場だ。先…