朝の体重：89.5kg （2016/5/1の74.2kgから+15.3g 昨日から±0.0kg）
変わらず。
＜朝＞
携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
＜昼＞
早めの昼食を取ることに。先日の栃木ゴルフの帰りに買った、蕎麦屋のうどんを茹でて頂くことに。温泉卵・とろろも準備して。蕎麦を茹でるとき気づかなかったが、お店の割り箸も入れてくれていた。非常に旨し！
やっぱりこの店はうどんも美味いんだよなー。次回以降、道の駅で売り切れの場合、お店まで買いに行こう。
食後、ヨーグルトを頂き、しばらく時間を潰して外出。今日は車の点検を予約していた。黒猫ポンすけの通院では少し使っていたものの、地元の友人とシェアしているのだがお互いほとんど使っていない。とはいえトラブルは嫌なので定期的に点検をお願いしている。
ディーラーに持っていって受付。完了までの1時間程度店内で待たせてもらう。PCを開いて作業対応を行うことに。いくつか来ていた連絡を打ち返したり、細々とした作業を行う。水や自販機のコーヒーを頂きながら。無料サービスなのが嬉しい。
点検を終えて帰宅し、水とともに自室へ。作業再開だ。昨日から今日にぶん投げておいた、少し腰を落ち着けて対応したかった作業を行う。企画の提案書をいろいろ修正してクライアントへ送付。これでGW明けまでにマストで終わらせるべくタスクが完了。
やがて良い時間になった。GW谷間の最終日、もう連絡も来ないだろう。外は爽やかの晴天でまさにGW時期らしい気候だ。着替えてジョギングしに行くことに。まずは病院裏の公園まで歩いて向かう。
途中、保育園に咲いていた小さな白いバラが綺麗だった。「ノイバラ」という名のようだ。
生け垣の白い花が印象的なお宅の前を通った。「ツルハナナス（蔓花茄子）」という名の通り、色こそ白いがナスの花によく似ている。
公園に到着し、準備運動を済ませて走り始める。前述通り良い天気で、程よい風が吹いていて気持ち良い。
田んぼが「レンゲソウ」で一面覆われていた。肥料目的で稲を植え付ける前にわざわざ種を蒔いておき、土の中に混ぜ込んで水田づくりをするそうだ。
小さな神社に到着。小休憩詣でを済ませて再び走り始める。ようやく右膝が「少し違和感を感じる」程度まで回復したので普段のコースを往くことに。
途中、畑の隅に濃いピンク色の花を沢山付けた木が。「オオタニウツギ」という名のようだ。鮮やかでよく目立つ花だ。
やがていつものハーブ園にゴール。水道で顔を洗ってさっぱり。神社を詣でて自販機で麦茶を買って飲みながら帰路に就く。
帰り道に独特な形の薄紫の花が。「コンフリー」という名で、70年代に健康野菜としてブームになったものの、毒性があることが判明して今では厚労省が食用として販売禁止にしているとか。あらら。
ヤクルト自販機、在庫あり。ジョア旨し！
帰宅し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。
＜夜＞
夕食を取ることに。明日からしばらく飲み続ける予定があるので今夜は休肝だ。麦茶で乾杯することに。旨し！
食後、水を片手に自室へ。案の定、特に連絡は入っていないが、一本だけGW中に対応すべきタスクを思い出したので軽く作業。見積を修正してクライアントへ送っておく。
その後はしばらくゆっくり過ごし、〆に梅昆布茶を飲んで早めの時間に就寝することに。
