朝の体重:84.5kg (2016/5/1の74.2kgから+10.3g 昨日から+0.1kg) 微増した! <朝> 携帯アラームで起床する。休みの日の割には少し早めの時間だ。歯を磨いてしばらくゆっくりし、着替えて家を出る。 筋肉痛がまだ少し残っているがランニングすることに。…
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