糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2022-03-01から1ヶ月間の記事一覧

2/28 2246日目 体調不良で合盛り

朝の体重:82.8kg (2016/5/1の74.2kgから+8.6g 昨日から-0.8kg) カツーンと減った! <朝> いつもより少し早めの時間に起床。入浴を済ませてゼロペプシを飲むがどうも吐き気がひどく体調が悪い。まさかのアレに罹患か??と思って熱を測るが至って平熱だ…