糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-04-13から1日間の記事一覧

4/12 2654日目 越後湯沢・苗場 1日目

朝の体重:83.4kg (2016/5/1の74.2kgから+9.2kg 昨日から+0.6kg) けっこう増加してしまった! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませて炭酸水を飲みながらいろいろ荷物の準備などを済ませて家を出る。 桜好きの私が数年前から提唱している「桜コン…