糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-07-28から1日間の記事一覧

7/27 2760日目 冷やしうどん…

朝の体重:85.0kg (2016/5/1の74.2kgから+10.8g 先日から-0.5kg) いい感じで減った! <朝> 携帯アラームで起床する。入浴を済ませ、炭酸水を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。やがて身支度を整えて家を出る。 今日は久々に永田町オフィスに行くことに…