糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-08-03から1日間の記事一覧

8/2 2766日目 鬼怒川ワーケーション3日目

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 早朝に起床する。身支度を済ませて今日も鬼怒川ジョギングへ出ることに。外に出ると「秋!?」という感じの空気。爽やかで涼しかった。気温は22℃程度だ。 まず向かうは鬼怒川温泉駅へ。前回5月に開…