糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-08-07から1日間の記事一覧

8/6 2770日目 甲子園開幕!

朝の体重:84.5kg (2016/5/1の74.2kgから+10.3g 先日から+0.3kg) 鬼怒川での暴飲暴食・鬼怒川ジョギング・地元杯のゴルフ大会など、プラスマイナスしたところ、一週間前よりも微増で済んだようだ。 <朝> 今日は日曜日。昨日のゴルフ&飲みの疲れもあるこ…