朝の体重：84.5kg （2016/5/1の74.2kgから+10.3g 昨日から+0.4kg） 少し増えた。 ＜朝＞ 早めの時間にセットした携帯アラームの前に目が覚める。起床し、身支度を整えてジョギングしに家を出る。 今日は非常に涼しい。7時過ぎの時間で26℃を切っていてまるで…