朝の体重：86.0kg （2016/5/1の74.2kgから+11.8g 昨日から+1.2kg） 昨日からすごく増えたが、半身浴せずの数字なので気にしない。 ＜朝＞ まだ空が暗い早朝、携帯アラーム前に起床。昨日の「ジョギング2回で体疲れさせ ＆ 休肝・睡眠薬で就寝」作戦はそこそ…