糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-10-11から1日間の記事一覧

10/10 2835日目 釜揚げうどん

朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3g 昨日から+0.2kg) ちょっと太った。 <朝> 携帯アラームで起床する。身支度を整え、黒猫ポンすけを連れて再び病院へ。鎮静剤を打って血液検査・毛玉の毛刈りをお願いするため日帰り入院だ。 病院で先生に触…