朝の体重：86.3kg （2016/5/1の74.2kgから+12.1g 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚める。なのでそのまま起床し、入浴を済ませる。汗をがっつり流すものの、真夏と比べると汗の出が弱い。やはり気温が下がっていることを感じさせる。…