朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.7g 昨日から±0.0kg） 体重変わらず。 ＜朝＞ 昨晩は携帯アラームをかけずに就寝したが8時ごろに目が覚める。 起床し、入浴を済ませて汗を流す。浴後、ゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 時間が近…