朝の体重：87.0kg （2016/5/1の74.2kgから+12.8g 先日から-0.1kg） 北海道で散々ご機嫌に飲み食いしていたので増加しているつもりが意外とそうでもなく！ ＜朝＞ 携帯アラームの前に目が覚めて起床する。旅行に行くと起床時間が早めになる傾向だが、その後し…