糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2023-10-31から1日間の記事一覧

10/30 2855日目 栃木のうどん

朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7g 昨日から-1.3kg) 半身浴したことを考慮すれば代わり無し。 <朝> 携帯アラームで起床する。身支度を整え、まずは黒猫ポンすけを病院に連れて行く。毎週定例の点滴だ。処置自体は数分ですぐに終わる。 帰宅…