朝の体重：86.9kg （2016/5/1の74.2kgから+12.7g 昨日から-1.3kg）
半身浴したことを考慮すれば代わり無し。
＜朝＞
携帯アラームで起床する。身支度を整え、まずは黒猫ポンすけを病院に連れて行く。毎週定例の点滴だ。処置自体は数分ですぐに終わる。
帰宅し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。ゼロペプシを飲みながらしばらくゆっくり過ごす。
＜昼＞
そのまま早めの昼食を取ることに。昨日、ゴルフで行った栃木で買ってきたうどんを再び茹でて頂く。直売所では売り切れていることも多いのだが、昨日は3パックも在庫があったので買い占めてきた。なのでまだ楽しむことができる。
温泉卵を自作し、在庫があったとろろ芋をすりおろして共に頂くことに。旨し！
やっぱり美味いうどんだ。具がいろいろあると味変できて楽しい。
食後にヨーグルトを頂き、アイスコーヒーと水を持って自室へ。作業開始だ。とはいえ月曜AMはそう連絡は多くない。メール等を打ち返したり、制作パートナーに連絡を入れた後、事務作業や経理作業などを行う。
夕方近くの時間になり、今日のタスクにしていた買い物に出ることに。災害等への備えである備蓄マニアの私。飲料水の一部が賞味期限が近くなり、ここ数ヶ月間で飲料水として消費していたのだが、そろそろ底をつくので備蓄用に大量に購入する。
近所の安いスーパーへ。2リットル6本入を8ケース、合計96リットルを購入。農水省のガイドラインでは、1人3リットル✕3日分の備蓄を推奨しているので、妹夫婦一家を含めて5人家族と換算して6日分の備蓄にあたる。これは総備蓄の半分量なので12日分の備蓄をしていることになる。（更に風呂好きの自分のために、洗髪・洗体用備蓄として1ケースへそくりをしている。）
量が量だけに、家に運び込み、階段を登って保管場所の納戸に納めるのも一苦労だ。これだけで何かのトレーニングのようだ。汗だくになりながらようやく終える。
汗だくなので、けっこう早い時間ではあるが入浴することに。普段がっつり汗を流す時は40～50分は湯に浸かって半身浴をしているが、今日は倍近くの時間をかけて汗を流す。
＜夜＞
浴後、これまた早い時間だが夕食を取ることに。週末ご機嫌に飲み続けたので今日は休肝だ。炭酸水・緑茶で乾杯だ。旨し！
写真の他に、厚岸で買ってきた秋刀魚の甘酢漬け、浜松のしらすでご飯を少しいただく。食後に柿を数切れいただく。
食後、早めの時間に水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。これまでに来ていた連絡を打ち返したり、制作パートナーに指示を出したり、見積を策定して送ったりする。
作業を一段落させ、「備蓄資材在庫管理帳簿」をアップデートする。googleドキュメントで備蓄品を管理しているのだ。賞味期限が切れる2ヶ月前にリマインドが出るようにカレンダーにも設定している。「備蓄」はすれば終わりでなく、しっかりと「運用」することが最重要だ。
店じまいし、しばらくゆっくり過ごす。〆に梅昆布茶を飲んで早めの時間に就寝することに。
