朝の体重：88.5kg （2016/5/1の74.2kgから+14.3g 先日から±0.0kg） 一昨日と変わらず。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 やがて水片手に自室へ。定時前に…