糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-02-22から1日間の記事一覧

2/21 2969日目 ふきのとうのペペロンチーノ

朝の体重:88.8kg (2016/5/1の74.2kgから+14.6g 先日から-0.2kg) ほんの微減 <朝> 携帯アラームで目が覚める。少し早めの時間だが頑張って起床する。 毎朝の寝起きでのタスクが黒猫ポンすけに薬を投与することだ。 ところが我が家の猫は、子猫のうちに我…