糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2/21 2969日目 ふきのとうのペペロンチーノ

朝の体重:88.8kg (2016/5/1の74.2kgから+14.6g 先日から-0.2kg)

ほんの微減

<朝>

携帯アラームで目が覚める。少し早めの時間だが頑張って起床する。

毎朝の寝起きでのタスクが黒猫ポンすけに薬を投与することだ。

ところが我が家の猫は、子猫のうちに我が家に来たため、他の猫と噛みあったことがなく、甘噛を知らずにいつも本気で噛んでくるため、よく指が血だらけになる。ほぼ100%の猫の口にはパスツレラ菌というものが居て、毎度腫れて痛む。

今日は機嫌が悪かったようで過去イチ噛まれて大きく3箇所から流血だ。仕方なく箸でつまんで喉の奥に投げ込む。次回からこの作戦だな。

流水で洗い流すがすでに腫れ始めている…。これが3-4日痛むんだよな…。湯に傷が滲みるが、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

麦茶を飲んでしばらくゆっくり過ごし、水片手に自室へ。作業開始だ。まずは来ていた連絡などを打ち返す。

やがて永田町オフィスのMTGだ。これがあったので早起きしたのだ。先週、秩父に行っていた際に大阪で事務所主催のイベントがあったのでそちらの振り返り。大阪イベントが決まるとっくに前からウイスキー祭は決まっている(何なら1年前から)ので仕方なく他のスタッフにお任せした。撮影した映像が来ているので今夜にでも編集する報告をする。

<昼>

MTGを終えて昼食を取ることに。昨日、母が近所の人から「ふきのとう」を頂いていた。初物で貴重とはいえ、5個ほどなのでふき味噌を作るのは面倒なので、刻んでにんにく・ベーコンと炒め、スパゲティを茹でてペペロンチーノにしてみる。これは非常に旨し!

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ほろ苦さと香りがペペロン味に非常にマッチ。これはまた試そう。しかし、ペペロンは何の具でも合う印象だ。

食後、ヨーグルトを頂き、コーヒーを淹れて自室へ。作業再開だ。来ていた連絡を打ち返し、制作パートナーから届いた見積を基に弊社の見積を策定して展開したり、電話対応やらいろいろ…。何だか忙しい。

夕方近くになったが外は寒く雨模様なのでジョギングは延期、朝に猫に噛まれた指は腫れてズキズキ痛んでゴルフクラブを握れる状態でもない。

先週辺りから伸びた髪が鬱陶しくて仕方ない。かといって最近、何だかほのかに忙しく、新宿のいつもお世話になっている床屋まで行っていられない。なので緊急対応ということで駅前の床屋へ。流石に家の近くにある低価格すぎる床屋には行く気になれず。雨なのでバスで駅前へ。

空いていたのでさっと入って切ってもらえることに。あまり会話しないタイプの店のようで若いお姉さんが黙々と切るが、作業ペースがじれったい。いつもの理容師さんのスピードに慣れてしまうと。

それでも毛染め・パーマが無いので30分ちょっとで完了。あー、鬱陶しい髪がなくなるとこんなにもスッキリするものか。ご機嫌にバスで帰路に就く。

帰宅すると小学校から姪っ子が帰ってきていた。だが、この間にもいろいろ連絡が来ていたので自室で作業の続きを行う。

一段落させてさっと入浴する。

<夜>

浴後、夕食を頂くことに。指が痛いのでアルコールで消毒だ。晩酌することに。ビール等で乾杯する。旨し!

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晩酌していると英語教室に行っていた姪っ子と迎えに行った妹が我が家に寄った。しばし会話を交わして彼女らは帰宅していった。

写真の他、母が自分で食べるために調理した餃子スープを少し頂いた。

晩酌を終えてハイボール片手に自室へ。飲みながら作業夜の部の開始だ。この間にも新規案件のご相談含めていろいろ連絡が来ている。ありがたいことではあるが。諸々打ち返したり、制作パートナーに相談を投げたりする。

永田町オフィスの映像編集作業を開始。1.5時間の素材でけっこう手間がかかるが今夜中に粗編までは終えたい。てっぺんを越しても作業を続けて15分程度に縮めて完了。書き出してYouTube限定公開でアップし、スタッフらに共有。明日修正指示を受けよう。

ようやく店じまい。指がまだズキズキ痛む中、就寝する。