朝の体重：89.5kg （2016/5/1の74.2kgから+15.3g 先日から+0.5kg） まぁ、ご機嫌に食べて飲んだので増えるわな。 ＜朝＞ 携帯アラーム前に目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後、麦茶を飲んでしばらくゆっくり過ごす。 定時前に…