朝の体重：88.2kg （2016/5/1の74.2kgから+14.0g 昨日から-0.5kg） 何だかここ最近、いい感じで減っていくなー。 ＜朝＞ 携帯アラームでいつもより大分早めの時間に目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆ…