糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-03-21から1日間の記事一覧

3/20 2997日目 センバツ出場! 2日目

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない <朝> 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは慣れないホテルの部屋のユニットバスでガッツリ汗を流す。 やがて友人と約束していた時間になったのでロビーに集合。電車で甲子園へ向かう。新大阪から大阪ま…