朝の体重：87.7kg （2016/5/1の74.2kgから+13.5g 昨日から-0.7kg） 昨日は昼抜きだったためか夜に多少多めに食べてもけっこう減っていた。 ＜朝＞ 携帯アラーム前に目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。 ぐったり寝ている黒猫ポンすけを…