糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-03-28から1日間の記事一覧

3/27 3004日目 春到来!

朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から+0.1kg) 微増! <朝> 携帯アラームの前に目が覚める。そのまま起床し、しばらく麦茶を飲みながら時間を潰す。 やがて時間になったので我が家の黒猫ポンすけを連れて病院へ。先生と情報共有しなが…