糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-03-30から1日間の記事一覧

3/29 3006日目 桜開花!

朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.2kgから+13.1g 昨日から-1.3kg) 何故かカツーンと下がった!昨日そこそこ食べたはずだが…。 <朝> 携帯アラームの前に目が覚めて起床。麦茶を飲んで時間を潰す。 時間になったので黒猫ポンすけを連れて病院へ。寒くはない…