糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-03-31から1日間の記事一覧

3/30 3007日目 センバツ飲み

朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から+1.2kg) まぁ、理由無い現象は理由なく戻るよね。 <朝> 携帯アラーム前に目が覚めて起床。麦茶を飲んでしばらく時間を潰す。 時間になったので黒猫ポンすけを連れて病院へ。今日も先生と情報共有…