糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

3/30 3007日目 センバツ飲み

朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3g 昨日から+1.2kg)

まぁ、理由無い現象は理由なく戻るよね。

<朝>

携帯アラーム前に目が覚めて起床。麦茶を飲んでしばらく時間を潰す。

時間になったので黒猫ポンすけを連れて病院へ。今日も先生と情報共有しながら施術を受ける。相変わらず寝たきりだが元気はそれなりにあるのでいい感じだ。

帰宅し、入浴を済ませてガッツリ汗を流す。

<昼>

浴後、ゼロペプシウイスキーを混入させて飲み始める。まずは岩合さんの「世界ネコ歩き」視聴しながら時間を潰す。

やがて時間になり、NHKセンバツの準決勝戦の中継が始まった。今日はこれがメインディッシュだ。自宅で昼から飲みながら観戦することに。第1試合は星稜 vs 健大高崎戦だ。

冷蔵庫を眺め、余りものをつまみに。ビールで乾杯だ。旨し!

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今日は24℃近くまで上がり、ビールが尚更美味い気候だ。そして見ごたえあるシーソーゲームで非常に面白い。写真の他につまみとしてハムをつまむ。

食事が欲しくなり、余って冷凍していたふき味噌を使ってペペロンチーノのスパゲティを調理。これまた我ながら旨し!

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にんにくとオリーブオイル風味がふき味噌のほろ苦さと非常にマッチ。これがまたビールによく合う。母も美味いと言って食べていた。

試合の方は星稜が負け、逆転勝ちの健大高崎が決勝に出場。強かったなぁ…。

食後、片付けを済ませてヨーグルトを頂き、レモンサワーに代えて飲み始めれば第2試合、中央学院 vs 報徳学園戦の開始だ。

こちらも非常に良い試合展開に。ラスト9回裏、2点差で後を追う中央学院、そこからの報徳のピッチャー交代の場面はなかなか手に汗を握った。

結果、報徳の勝利で試合終了。明日の決勝戦健大高崎 vs 報徳学園ということに決まった。いやー、どちらも準決勝にふさわしい良いゲームだった。

いろいろ購入リストに上がっていた日常品があったので近所のホームセンターへ買い出しに。帰宅後、いろいろ日常作業を行い、やがて入浴を済ませることに。ガッツリ汗を流した。

<夜>

浴後、晩酌を楽しむことに。夜でも窓を開けていられるほど気温があると何だか楽しくなる。冬場には無い感覚だ。ビール等で乾杯する。旨し!

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食後、いちごを数粒頂いた。

ウイスキーとチェイサーの水を持って自室へ。週末で特にタスクは無いので飲みながらゆっくり過ごす。主にYouTubeで甲子園関連の動画を視聴しつつ。

いい時間になったので就寝することに。