糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-04-01から1日間の記事一覧

3/31 3008日目 うちの猫ちゃん

朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1g 昨日から-0.2kg) 微減! <朝> 携帯アラーム前に目が覚めて起床。しばらく麦茶を飲みながら時間を潰す。 やがて時間になったので黒猫ポンすけを連れて病院へ。今日も先生と情報共有しながら施術を受ける。…