糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-04-02から1日間の記事一覧

4/1 3009日目 喪に服す

朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8g 昨日から-0.3kg) 少し減った。 <朝> 携帯アラームの前に目が覚めて起床する。 階下に降りると母の布団でなく、いつものソファーの上で寝ているような黒猫ポンすけだが、すっかり冷たく固くなっている。今…