朝の体重：88.7kg （2016/5/1の74.2kgから+14.5g 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ けっこう早い時間に携帯アラームをかけたが今朝もその前に目が覚めて起床。 まずは入浴をすませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり。 やがて水片手…