朝の体重：89.5kg （2016/5/1の74.2kgから+15.3g 昨日から+0.6kg） まぁ、昨日散々寿司食えば太るわな。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流す。浴後、麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 ＜昼＞ 大分早めの時…