朝の体重：89.0kg （2016/5/1の74.2kgから+14.8g 昨日から±0.0kg） 昨晩、遅い時間にカレー食べれば減らないわな。 ＜朝＞ 携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後に麦茶を飲みながらしばらくゆっくり過ごす。 身支…