朝の体重：88.9kg （2016/5/1の74.2kgから+14.7g 昨日から-0.1kg） 微減！ ＜朝＞ 携帯アラームで目を覚まして起床。身支度を整えて家を出る。今日は夕方からMTGが入っているので午前中にジョギングすることに。朝でも十分走れるほどの気温になったので柔軟…