朝の体重：89.4kg （2016/5/1の74.2kgから+15.2g 昨日から-1.0kg） 減ったが、まだ高水準だ…。 ＜朝＞ 携帯アラームで目を覚まして起床する。まずは入浴を済ませガッツリ汗を流すことに。 ＜昼＞ 今日は特に用事の無い日曜日だ。なので浴後にゼロペプシにウ…