朝の体重：89.4kg （2016/5/1の74.2kgから+15.2g 昨日から+0.3kg） 増えた。昨晩、アルコールを飲んでいないためか？ 携帯アラームで目が覚めて起床。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後に麦茶を飲んでゆっくり過ごす。 やがて身支度を済ませて家を…