糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2024-05-05から1日間の記事一覧

5/4 3042日目 ゴルフ合宿2日目

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> コテージのリビングで就寝した私。なんだか、風呂やらタバコやらでみんなわさわさしてるなー、と思いつつも無理に寝てみる。 結果、携帯アラーム前に起床することに。リビングを開放するや否や、皆が…