糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

2025-05-11から1日間の記事一覧

5/10 3413日目 ちょいと郡山の蒸溜所へ 2日目

朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない。 <朝> 「カチカチカチ⋯」。深夜に変な音で目が覚めてしまった。しばらくカチカチ音が続いて静かになってはまたカチカチ⋯。 寝ぼけ眼でいろいろ考えたが、隣室の人の歯ぎしりではなかろうか。機械音や空気の…