糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

1/21 3304日目

朝の体重:計測せず

外泊のため計測せず。

<朝>

携帯アラームの前に目が覚めて起床する。

まずは何はともあれ大浴場だ。サウナ&水風呂のために早めに起床した。朝からサウナでガッツリ汗を流し、水風呂にザブン。非常に気持ち良し!冷水機で水を飲みながら。

部屋に戻り、身支度を整えてレストランへ。今回のクライアントが朝食付きで予約してくれていたので頂くことに。卵を中心に軽く…、と思いつつ、なかなかの量になってしまった。

ドーミーインは朝食が豪華で有名だ。右下のものは愛媛名物「鯛めし」だ。写真外の出汁の入った器に鯛の刺身・薬味・卵を混ぜてご飯に乗せていただく。まぁ、美味しくない訳はない。ご飯をもっと頂きたかったが、あまり食べると動けなくなるので少量で我慢。食後にヨーグルト、愛媛なのでポンジュース、コーヒーを頂いた。

食後、まずはレンタカー屋へ。昨晩の探索でレンタカー屋を見つけていた。手続きを済ませて車に乗車。一旦ホテルに戻って機材をピックアップ。

その後、今回の同行者らをピックアップ。まずは広島からフェリーで来るクライアント担当者を迎えに港へ。車で30分程度で到着してピックアップ。

続いて空港へ。インタビュー記事を書くライターさんをピックアップし、いざ愛媛の端の方まで2時間程度のドライブだ。

クライアントとはいえ気の良い方だし、ライターは学生時代から知っている仲の人。なので、まずは仕事の話を済ませた後、車中ではいろいろ雑談で盛り上がった。

途中、道の駅でトイレ休憩。コーヒー・水を仕入れて再びドライブの続きだ。

やがてインタビュー相手の近くまで到着。近くのお遍路の札所「顕在寺」を訪問。


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急に夕食の写真になったのはいろいろあってねぇ。。仕事自体は上手くいってるのでご安心を。