糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・46歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えています。

11/2 3589日目 初バーディー!

体重:89.8kg (2016/5/1の74.6kgから+15.2kg 昨日から+0.5kg)

半身浴せずの体重なのであまり気にしない。

<朝>

かなりの早朝に携帯アラームで目が覚めて起床する。今日はゴルフへ行くことになっていた。シャワーを浴び、身支度などを慌ただしく済ませる。

地元の友人のお父さんの迎えの車に乗車。最早、友人抜きでゴルフに行くゴルフ仲間なのだ。

まずはコンビニに寄って買い出し。朝食としてきつねうどんを購入。行きの車中で頂くことに。旨し!

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うどんを食べつつ、コーヒーを飲んだりしつつ、お父さんと会話を楽しみながら東北道を往けばあっという間に栃木だ。

ゴルフ場に到着。受付を済ませ、ロッカールームで準備を済ませて練習グリーン・アプローチ場へ。やがて他の仲間らも集合した。

いつも地元メンバーとのゴルフは大抵朝イチスタートだ。今回、web予約時では7時半スタートが最速だった。ダメ元でゴルフ場に相談すると、コンペ前の6:50スタートというすごく早めの組で回らせてもらえることになっていた。

なのでようやく日が昇り始めた頃からラウンド開始。途中、缶ビールで乾杯しながら。旨し!

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前回、ようやく100を切ったので、今回も100切りが目標だ。しかし、どうも2打目以降が上手くいかず…。と思っていながらも、ショートで初バーディーを取ったり。(ワンオンでニアピンを取り、4m程度の登りのパターを沈めた!)

スコア的にはアレだが、初バーディー取れてにっこりしながら前半戦終了。

<昼>

昼食休憩でクラブハウスへ。昼食とはいえ、まだ9時前なのだが。十分時間があるのでおつまみとともにビール等で乾杯だ。旨し!

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皆と飲みつつ食べつつ、楽しく過ごす。食事はカツカレーを選択。思いの外、カレーが美味くてびっくり。次回もカレーにしよう。

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後半戦スタート。今日の栃木地方はいい天気で風も無くゴルフ日和だった。

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ホールアウト。スコア的にはまぁ、結局いつも通りの感じになってしまったが、今日の収穫は初バーディー&ニアピン2本取れたことだ。しかも後から打って他メンバーの内に付けられた。楽しくプレーできた。

ロッカールームに戻り、大浴場で入浴を済ませる。ゴルフ後のこの風呂がまた気持ち良し!

会計を済ませ、仲間の皆さんと別れて帰路に就くことに。いつも寄る道の駅で梨やしいたけ等を土産に購入。

麦茶を飲みながら東北道を浦和方面へ。お父さんと楽しく会話を交わしていればすぐに到着。家の前で下ろしてもらって帰宅。

荷物を片付けて一段落。飲み始めるには中途半端な時間なので自室にて昼寝することに。朝早かったし、ゴルフ疲れですいっと眠りに入る。

夕方、携帯アラームで目が覚め、さっと入浴を済ませる。

<夜>

毎週日曜は妹夫婦らが遊びに来るが、今週は三連休なので明日に来るそうだ。なのでひとりビール等で晩酌だ。旨し!

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食後、柿・梨を数切れつまんだ。

その後、ハイボール片手に飲みながらゆっくり過ごし、いい時間になって就寝することに。