糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-01-10から1日間の記事一覧

1/10 7日目 今日は昼食を頂こう

今朝の体重:85.5kg (1/4 87.4kgから-1.9kg 昨日から-0.2kg) <朝> 入浴後、メッツコーラを1本飲む。その後、炭酸水500mlを1本飲む。 <昼> 中華料理のファミレス、バーミヤンに行く。ご存知だろうか?こちらのお店では、しゃぶしゃぶの食べ放題をやって…

ランチにはガッツリ肉をいただこう! 「いきなりステーキ」

糖質制限を行っている最中の悩みの一つが、外ランチ。ラーメン・牛丼・うどんそば…、糖質制限の視点から飲食店を見ると、なんと世の中糖質だらけなのかと感じます。 そんな時に非常に便利なのが「いきなりステーキ」。首都圏を中心に最近人気を集めています…