糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-07-03から1日間の記事一覧

7/2 180日 糖質の塊、寿司はうまい

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.5kg) 一気に警戒域のような気がするが、今日は土曜で半身浴をしていないためで、恐らくは76kg台前半であると思われる。 <朝> 起床し、メッツコーラ・ヴァームを飲み、プールへ行く。人が多か…