糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-08-25から1日間の記事一覧

8/24 1327日目 麺!

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 一昨日から-0.3kg) いい感じに減った! <朝> 起床し、身支度を済ませてゴルフの練習へ行く。70分間、水500mlを2本飲みながらガッツリ汗を流す。 その後、用事を済ませて帰宅し、入浴を済ませる。浴後、…