糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-04-09から1日間の記事一覧

4/8 96日 酒に合う夕食だ

今朝の体重:76.8kg (1/4 87.4kgから-10.8kg 一昨日から±0.0kg) 体重は全く変わらなかった。ところで昨晩、釜玉うどんの大盛りをかっ食らう夢を見た。非常に旨そうだったな…。 <朝> 入浴後、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む…