糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-04-23から1日間の記事一覧

4/22 110日 昼は軽くカップ麺で

今朝の体重:76.4kg (1/4 87.4kgから-11.0kg 昨日から+0.1kg) むう。昨日から更に0.1kg後退。昨日もそう多く食べた感じでは無いのだが…。あと10日間程度でどこまで減らせられるか!? <朝> いつも通りだ。入浴後、メッツコーラを飲み、水2lを購入して出…