糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-06-06から1日間の記事一覧

6/5 153日 スイカは好きだ

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から±0.0kg) 昨日、気をつけながら食事をしたこともあり、結果的に昨日と体重は変わりがなかった。 <朝> 今日は日曜で休みのため、またプールに行くため半身浴は行っていない。メッツコーラとヴァー…