糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-11-08から1日間の記事一覧

11/7 307日目 ブランパンサンド

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-1.5kg) 何だかここのところ、体重の乱高下が続いているなあ。でも76kg台ということは良いことだ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。やはり飲…