糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2016-12-15から1日間の記事一覧

12/14 344日目 昼のビュッフェ

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg おとといから-0.2kg) 微減!昨日は食べなかったのか、よく食べたのか判断しにくい1日だったが、結果オーライだ。 <朝> 入浴を済ませてメッツコーラを飲む。今日は打ち合わせ直行だ。時間潰しでファミ…