糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2016-12-25から1日間の記事一覧

12/24 354日目 メリークリスマス

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.8kg) 大分増えたように見えるが、入浴せずの数値だ。半身浴をすれば77kg台前後に至ったはず。昨日の甘いものを食べたにも関わらず、そんなに増えていないってこった! <朝> 起床し、メッツコ…