糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-03-18から1日間の記事一覧

3/17 437日目 ビュッフェでいろいろ頂いた

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-1.0kg) 今日も漏れなく1kgレベルでカツーンと減った。乱高下中だ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は直行先があり、時間潰しで喫茶店でコーヒーを飲む。 <昼> 知人と会い、昼…