糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2017-04-23から1日間の記事一覧

4/22 473日目 ゴルフ談義

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から+0.7kg) やや増えた。しかし、筍ご飯分の糖質はどこに行ったのだろう…? <朝> 起床し、まずはゴルフの練習へ。そこそこ上達してきたように思える。いい汗を流す。自宅に戻り、入浴を済ませ、メ…